6 Modi i miei gatti mi aiutano a rilassarmi

Mia, mia, la vita può diventare un po `folle. Molto pazzo, ultimamente! A volte non sono sicuro di come una persona lo fa. Il mondo sembra accelerare. È eccitante, ma può essere stressante per alcuni di noi.

So che il ritmo della vita può essere esaltante ma anche stressante per me. Penso di essere una di quelle persone altamente sensibili - amo la fretta della stimolazione, ma ho anche bisogno di una pausa. Posso facilmente trasformarmi in un turbinio di ansia per le cose. Aggiunga a questo che sono probabilmente un introverso e potete vedere che potrei avere bisogno dell`aiuto che si distende a volte.

Ma, per fortuna, ho una casa piena di insegnanti. È qui che entrano i miei gatti. Ecco cosa mi avrebbero detto se potessero parlare ... e forse parlano! Devo solo imparare ad ascoltare il loro comportamento.

1. "Fai yoga!"

I miei gatti mi conoscono veramente bene e sanno che lo yoga funziona per me. Ho solo bisogno di ricordare di fare il mio yoga. Sì, ho una pratica quotidiana (sono un insegnante, quindi probabilmente ho una pratica quotidiana!). Ma i gatti mi ricordano di respirare e di stare fermo. Tutto quello che devo fare è guardare la loro bella stretching e rilassante (anche meditare!), E mi sono ricordato di strumenti molto semplici, che sono proprio a portata di mano. Devo solo ricordare questi strumenti! Abbiamo tutti gli strumenti - quali sono i tuoi?

2. "È solo un libro, mamma!"

Affinché non mi prenda troppo sul serio (la dea non voglia!), I miei gatti sono lì per farmi ridere di me stesso. È piuttosto facile farsi coinvolgere dalle cose quando metti anima e corpo nel mondo. È un posto vulnerabile in cui essere, senza dubbio. Così, quando sto lanciando qualcosa di nuovo nel mondo (un libro, nel mio caso- per voi potrebbe essere un canto lirico, un post sul blog, un libro, un quadro, una proposta, un nuovo lavoro, una nuova idea, un cambiamento di vita) mi fa bene ricordare che la cosa - qualunque cosa sia - non sono io. I miei gatti lo sanno! Mi amerebbero se avessi un libro o meno. Beh, forse lo farebbero. Sembrano preferire che i libri siano su di loro! Fortunatamente, i libri e le storie SONO spesso su di loro. Tuttavia, non ho dubbi che i miei gatti mi dicessero di spostare la mia attenzione lontano da cose che non posso controllare. Perché perché tutto si risolve per niente !? I gatti hanno le idee giuste. Inoltre, ci sono cose migliori da fare.

3. "Fai un sonnellino!"

Cerca il tuo gatto come fonte di ispirazione quando sei ansioso di qualcosa. Trascorrono almeno tre quarti del giorno dormendo. Non voglio trasformare in una lumaca, ma forse se mi sdraiavo con loro, solo per cinque minuti, mi sentirei un po `meno in ansia per le scadenze, le richieste e le cose della vita. E scommetto che non avrei dovuto sdraiarmi a lungo e avrei avuto una compagnia di gatti piuttosto veloce, forse una compagnia di gatti.

4. "Giochiamo!"

Abbiamo un nuovo gattino in casa ed è così divertente! Ha completamente a che fare con il gioco, l`amore e il sonno. Ed è stato un altro grande promemoria. Il divertimento sembra allontanare lo stress. È piuttosto difficile essere stressati molto quando ridi delle buffonate del tuo simpatico gattino. Lui o lei ti attirerà in gioco - lasciali! Il gioco e le risate sono molto potenti.

5. "Giochiamo di più!"

I gatti non smetteranno di giocare fino a quando sono pronto a fermarsi, molto simile a un cane con un giocattolo di recupero. Vorremmo tornare alla nostra attività umana subito. Questo è così radicato in noi. Dare la colpa alla mentalità maniaco del lavoro in questo paese! Rilassati un po. (Ci proverò anche io.) Lascia che il tuo gatto ti insegni a illuminare e continua a illuminare.

6. "Il mondo gira intorno a me, non tu!"

Questo è il miglior promemoria per gatti, mai. Dopo tutto, è il loro universo, non il mio. Questo non lascia assolutamente spazio per farmi stressare su qualsiasi cosa! Sono troppo occupato a prendermi cura dei gatti. Scatole di lettiere, alimentazione, spazzolatura, gioco, artigli ritagliati, tempo pisolino di qualità - tutto va bene! Ed è buono per me e per i gattini. Risultato: un gatto più rilassato. (Quello sono io - Cat.)

Quindi, in che modo i tuoi gatti ti aiutano a rilassarti? Hanno le loro strategie uniche? Cosa ti hanno insegnato di affrontare la vita? Condividi le tue storie nei commenti!

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A proposito di Catherine Holm: Ha detto che è divertente ma non lo sa, accusato di essere un artista non intenzionale del marito, tranquillo, con frequenti esplosioni senza preavviso in vivacità danzanti, Cat Holm ama scrivere, lavorare e vivere con i gatti. Lei è l`autrice del libro a tema a gatto Guida con i gatti: Il nostro per un breve periodo, il creatore di libri di racconti di storia di gatto Cat Cataro e l`autore di una raccolta di racconti su persone e luoghi. Ama ballare, stare fuori quando è possibile, leggere, giocare con i gatti, fare musica, fare e insegnare yoga e scrivere. Cat vive nei boschi, che ama tanto quanto il cioccolato fondente, e ottiene scatti di ispirazione regolari insieme ai suoi doppi colpi di caffè espresso della città.