4 Modi i miei gatti mi fanno rilassare e rallentare

Posso avere la pelle sottile e sensibile

Così, invece, ho imparato il valore del rilassamento nella mia vita, ei miei gatti sono stati i miei più grandi insegnanti. Il rilassamento è fondamentale quando la mia pelle sensibile diventa più una responsabilità che una benedizione. Mi mette sempre in un posto migliore. Ed ecco dove i miei gatti aiutano. Con i loro continui richiami, imparo a rallentare e rilassarmi, ancora e ancora. Ecco come:

1. Mi costringono fisicamente a rallentare

È difficile correre da un posto all`altro quando un gatto ti sta bloccando. Come posso arrabbiarmi con loro? Zorro è particolarmente possessivo. Lui è all`istante sulla soglia, i miei piedi o al mio fianco, ovunque io sia. Quindi, fa un cinguettio e rotola in giro. Questo mi porta rapidamente in un posto davvero buono. Sono forzato (forzato non è la parola migliore - forse sono guidato) per accarezzare e amare Zorro. E tutto va bene per il mondo.

2. Mi costringono mentalmente a rallentare

Una volta che i gatti sono sulla mia strada, sono sintonizzato su di loro. Sono affascinato dalle loro azioni e comportamenti. Voglio accarezzarli e giocare con loro e amarli. Voglio fotografarle. Adoro ogni aspetto unico di loro. Jamie Bluebell mi aiuta a rilassarmi mostrandomi la sua pelliccia morbida e setosa. Non posso fare a meno di coccolarmi e giocare con lei e dirle quanto è carina. Kieran mi dà la sua anima più saggia di una vecchia dalla finestra. Allora devo dirgli quanto è bello, speciale e unico. Anche l`azione di scrivere questo articolo è stata molto interessante. È stato pepato con un sacco di foto di gatti che ho scattato. Quando sono entrato in ufficio per scrivere questo, tutti i gatti si sono uniti a me.

3. Mi aiutano a ricordare di rilassarmi con l`interazione

Sono un gatto attrattivo. Dove sono, i miei gatti vogliono essere. Spesso non mi rendo conto che mi hanno aiutato a rilassarmi finché non ho ricordato il momento dell`interazione, più tardi. Rallento perché mi distraggono con le loro interazioni. Sono costretto a coccolarli e parlare con loro. Mi mette in uno stato d`animo buono e rilassato.

4. Agiscono come una guida di meditazione dal vivo

Ho appena realizzato che ho delle guide di meditazione viventi a casa mia - sei di loro! Pensa a questo: la meditazione è la pratica di allenare la tua mente indietro e indietro di nuovo su un particolare punto di concentrazione. I miei gatti lo fanno per me. Anche negli ultimi momenti, i miei gatti hanno riportato la mia mente indietro e indietro su un unico obiettivo: loro.

Nel processo di scrivere questo articolo, ho accarezzato quattro gatti, li ho osservati fare cose incredibili e aggraziate, ho scattato loro fotografie, parlato con loro e, in generale, sono diventato più rilassato a causa di tutto ciò. Potrebbero riempire la mia pratica di meditazione. Non lo faranno - perché mi piace troppo la mia pratica di meditazione. Ma puoi scommettere che sono proprio li con me quando io fare meditazione.

Sarei una persona più stressata e affrettata senza gatti nella mia vita? Sospetto di si. Con la loro presenza, mi ricordano continuamente di rallentare, rilassarmi, goderli e gioire dei loro doni. Accarezzarli mi rilassa immediatamente, e le fusa sono uno dei suoni più confortanti che abbia mai sentito. Portano risate - anche una forma di rilassamento. Se non avessi gatti, avrei ancora gli altri strumenti che uso per il relax (yoga, respirazione, meditazione, passeggiate nella natura), ma diciamo solo che i gatti danno tutto questo valore aggiunto alla loro presenza.

In che modo i tuoi gatti ti aiutano a rilassarti? Cosa ti hanno insegnato? Condividi i tuoi pensieri!

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Informazioni su Catherine Holm: Ha detto che è divertente ma non lo sa, accusato di essere un artista non intenzionale del marito, tranquillo, con frequenti esplosioni senza preavviso in vivacità danzanti, Cat Holm ama scrivere, lavorare e vivere con i gatti. È l`autrice di The Great Purr (il romanzo fantasy di gatti del 1 giugno), il memoriale a tema gatto Guida con gatti: il nostro per un breve periodo, il creatore di libri di racconti di storia di gatto Cat Cataro e l`autore di due racconti collezioni. Ama ballare, stare fuori quando è possibile, leggere, giocare con i gatti, fare musica, fare e insegnare yoga e scrivere. Cat vive nei boschi, che ama tanto quanto il cioccolato fondente, e ottiene scatti di ispirazione regolari insieme ai suoi doppi colpi di caffè espresso della città.