Come i miei gatti mi aiutano a superare la malattia mentale

Non sono sempre stato l`immagine della salute mentale. È uno scherzo, perché non direi nemmeno che lo sono ora. Ho una lunga storia di malattie mentali. È stato presente sin dalla nascita, ma mi ha fatto davvero male quando ho colpito l`adolescenza. Durante quel periodo della mia vita, sono stato addirittura ricoverato in ospedale due volte, e in ambulatorio "day care" ancora di più. Ero un disastro Al momento non sono un disastro e sono molto più stabile e molto più felice di prima. Devo molto di questo ad adottare i miei due gatti, Freyja e Lucipurr.

Non fraintendermi - devo anche anni di terapia intensiva, farmaci, soggiorni in ospedale, la mia forza di volontà, uno psichiatra assolutamente leggendario e amici e familiari solidali. Dopo che Freyja è tornata a casa, però, gli amici più stretti potrebbero notare un evidente cambiamento in me. Ero più sano, più felice e generalmente più stabile tutt`intorno. Per qualcuno che è stato diagnosticato come borderline - o come lo chiamano qui, disturbo di personalità emotivamente instabile - questo è piuttosto enorme.

Avere la responsabilità è una parte enorme per me. Ho due piccole creature fantastiche che dipendono da me per avere una vita felice e sana. Hanno bisogno di me per dar loro da mangiare, hanno bisogno che io cambiassi regolarmente i loro rifiuti, hanno bisogno di riempire la fontana del gatto e cambiare i filtri, e hanno bisogno di me per gioco, coccole e interazione per diventare gatti adeguatamente sviluppati e socializzati. Penso che lo portino un po `lontano quando non mi lasceranno dormire dentro - mai - ma non posso davvero biasimarli neanche loro. E sono notoriamente difficile uscire dal letto se sento che non c`è motivo di farlo. Ho sentito così tanto della mia vita. Quindi avere due motivi impegnativi per alzarsi dal letto ogni mattina è un grande aiuto. I professionisti della salute mentale raccomandano spesso gatti (o cani) a pazienti di salute mentale che possono assumersi la responsabilità - se qualcuno non si sente all`altezza, raccomandano comunque animali più piccoli che richiedono meno cure e piante.

Oltre alla responsabilità, c`è la routine. Soprattutto quando la depressione mi prende a calci, o la mia ansia ha scatenato attacchi fisici sul mio corpo, sono incline a rimanere a letto per giorni o settimane alla volta. Considerando il fatto che le mie ragazze non mi lasceranno dormire nei miei giorni liberi, puoi scommettere che non ci sono state settimane da letto da quando li ho salvati! Può essere qualcosa che solo i proprietari di gatti conoscono, ma la routine di AMORE dei gatti! Ti faranno sapere ogni giorno quando si nutrono il momento, il tempo di catio, il tempo di gioco, il tempo di coccolare, anche l`ora del letto! Questo è un grande aiuto per problemi di salute mentale come la depressione, dove le routine si perdono e la perdita di loro si combina per rendere tutto peggio.

L`azienda è anche impagabile. Per me, è davvero, davvero difficile rimanere triste e solo quando ci sono due palle pelose d`amore che fanno le fusa contro di me e mi parlano tutto il giorno. Aiuta i miei gatti ad amare la mia compagnia e sono la cosa più lontana possibile da un compagno di stanza distaccato. Amano attenzioni e coccole e, essendo un amante dei gatti, come fa quella piccola faccia a non farla sciogliere? Tutto sembra giusto con il mondo quando tengo tra le braccia un gattino caldo e adorabile. Il loro amore incondizionato rende l`accordo ancora più dolce. Vedere quanto i miei gatti mi amano e ho bisogno di me mi ricorda come le persone della mia vita - mio marito, la mia famiglia, i miei più cari amici - mi amano e hanno bisogno anche di me. È facile dimenticarlo, a prescindere da quanto ti dicono, quando lotti con seri problemi di salute mentale come la depressione.

Qualcosa di molto interessante è successo anche nel tempo. Le mie ragazze, specialmente Freyja, sembrano essere in grado di percepire come mi sento, e se sono in uno stato d`animo particolarmente cattivo. Non mi lasceranno stare da solo quando sono un potenziale pericolo per me stesso. Non so che lo sentano, ma lo fanno. Mi seguono ovunque, e non riesco nemmeno a chiudere la porta per allontanarmi da loro - a meno che non voglia che inizino a provare a scomporla e a piangere senza sosta in cima ai loro piccoli polmoni. Sembrano anche percepire se sto solo pigramente raccogliendo una crosta (più che una cattiva abitudine, è un aspetto della dermatillomania) e inizio a urlarmi contro di me e dirottarmi!

Semplicemente non riesco a costringermi a scegliere una crosta o a farmi del male in alcun modo, per non parlare del fatto di lasciare il mondo, con loro che vegliano su di me. Mi ha aiutato molto nel mio viaggio verso il recupero da quelle specifiche questioni. Mi tengono motivato a alzarmi dal letto ogni mattina, a migliorarmi e a farmi sorridere. La mia depressione si è risollevata con l`aiuto di farmaci, terapia e i miei gatti. Mi aiutano persino a tenere sotto controllo alcuni aspetti della linea di confine - non posso spendere impulsivamente, devo provvedere ai miei gatti. Non posso agire in modo avventato, perché hanno bisogno di me, e questo mi ricorda gli altri che hanno bisogno di me. Ho bisogno di prendermi cura di me stesso e di controllarmi da vicino in modo da poter rimanere al top della forma ed essere il migliore che possa essere per i miei furbabies - e me stesso!

E tu? I tuoi gatti ti hanno aiutato a recuperare o stabilizzarsi meglio riguardo ai problemi di salute mentale? Raccomandi gatti per le persone che stanno lottando? I tuoi gatti ti guardano come angeli custodi? Condividi le tue storie con noi nei commenti!

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Circa l`autore: Hana vive a Belfast dopo essersi trasferita dagli Stati Uniti d`America con i suoi due gattini viziati, due ratti paffuti e un marito sfacciato. Hana lavora in amministrazione ma occasionalmente va in tournée lavorando per una band death metal austriaca. Quando non mette su punk rocker e metallari stanchi di strada, puoi trovarla mentre porta i gatti in giro per la città con i loro passeggini, sferzando nuove ricette o giocando troppi videogiochi. Scrive a Mommyish e Catster. Seguila su Twitter e Tumblr.

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