La mia pratica di meditazione ha aiutato a trasformare il mio gatto

Yoga e gatti vanno naturalmente insieme. Quando faccio il mio yoga quotidiano, i miei gatti si uniscono immediatamente a me. A volte penso che potrebbe essere il tappeto. I gatti adorano un tappetino yoga. A loro piace anche che io sia giù sul pavimento con loro, muovendo e facendo pose.

In un senso più ampio, lo yoga è più che solo pose e movimento. Lo yoga in senso lato include anche pratiche di respirazione, meditazione e persino linee guida etiche. A volte faccio alcune pratiche di respirazione e ogni giorno medito. Ho trovato che la meditazione rende la mia vita andare molto meglio.

La bella Jamie Bluebell, si prepara a rotolare.

A quanto pare, anche Jamie Bluebell, il mio diluito calico, ama la meditazione.

Potresti sostenere che i gatti meditano naturalmente. Perché altrimenti si sarebbero fermati, tranquilli, senza studiare nulla? Forse sanno qualcosa che noi non sappiamo. Ho sempre sospettato che fossero maestri. Ma il fatto che Jamie Bluebell fosse attratto dalla meditazione mi ha sorpreso.

Abbiamo salvato Jamie come un gattino. I miei veterinari stavano cercando di trovarla una casa perché aveva una personalità così dolce. L`abbiamo accompagnata e l`abbiamo vista crescere da un`adolescente gangly a una signora piena, bella e un po `da maschiaccio. A Jamie piace accoccolarsi con Kieran, probabilmente il meno minaccioso di tutti i gatti maschi. Occasionalmente ha un attacco di calico / comportamento da spazzino e si aggira senza motivo. A volte, iniziamo a girare semplicemente cantando "Woo! Woo! "Poi risponde con un" Woo! "È il suo modo di cinguettare, e penso che sia il suo modo di dimostrare estrema felicità.

Jamie in tono meditativo sul letto.

Ma Jamie non è un gatto da grembo. Ama l`attenzione e graffia, ma non siederà ancora in grembo. Fino a quando non ha scoperto le gioie della meditazione. Ogni giorno faccio yoga, quindi almeno 10 minuti di meditazione, a volte 30 minuti o più. Normalmente Zorro si estende sul tappeto. Mi siedo per terra, a gambe incrociate, con il sedere su un tappetino yoga arrotolato.

Kieran e Jamie si rannicchiano per ore.

Una mattina durante la meditazione, Jamie entrò strisciando nello spazio formato dalle mie gambe incrociate. Si raggomitolò comodamente e lei non si mosse. Scommetto che avrei potuto restare seduto per un`ora e lei non si sarebbe trasferita. Questo è successo ripetutamente, con coerenza. Mi rende felice, perché lei non è un gatto che normalmente posso raccogliere e mettere nelle mie ginocchia, e raramente va in grembo da sola.

L`ha calmata? Non proprio, anche se non è fuori dalle classifiche per quanto riguarda iperattività o "tortuosità". La sua vita è migliore per questo? Chissà? So che Jamie aveva inizialmente paura di Zorro, che era integrato nella mia famiglia di gatti. Ora lei flirta con lui e addirittura lo insegue con un amichevole schiaffo sul retro.

Ecco la mia ipotesi migliore per i benefici della meditazione per Jamie:

• Ama il tempo tranquillo con me, e in qualche modo è diverso dall`essere in un giro. Forse la vicinanza al pavimento è la sua preferenza.
• È uno spazio sicuro. Le piace accoccolarsi sulle mie ginocchia quando sono in una posa a gambe incrociate. Forse è più divertente per lei che stare seduti sulle ginocchia di un essere umano quando le gambe dell`uomo sono dritte.
• È davvero un maestro e sa cosa sto facendo.

Mi piace la teoria finale il meglio. La meditazione è diversa da quella seduta, e forse Jamie lo sa. Quando una persona respira intenzionalmente, si calma e riporta la sua mente a un singolo punto focale, sta meditando e qualcosa accade. Fa bene al cervello - gli studi stanno iniziando a dimostrarlo. Forse Jamie percepisce la meditazione e la pace che porta. Forse sta meditando insieme a me. Diamine, forse la nostra meditazione congiunta produce qualcosa di molto bello la cui somma è maggiore delle parti. Sono un sognatore, ed è quello che mi piace pensare.

Il tuo gatto medita con te? Oppure, se non mediti, il tuo gatto, comunque?

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Informazioni su Catherine Holm: Ha detto che è divertente ma non lo sa, accusato di essere un artista non intenzionale del marito, tranquillo, con frequenti esplosioni senza preavviso in vivacità danzanti, Cat Holm ama scrivere, lavorare e vivere con i gatti. È l`autrice di The Great Purr, il libro a tema con gatto che guida con i gatti: Il nostro per un breve periodo, il creatore di libri di racconti di storia di gatto Cat Cataro e l`autore di due raccolte di racconti.