Parliamo: vorresti unirti a un gruppo di supporto al dolore per piangere un gatto?

Ricordo di aver sentito una storia da un amico, e mi è rimasta impressa per anni. Era andata a un gruppo di supporto per il dolore, ma era il suo gatto che era morto, non un altro umano. Il mio amico era stato molto vicino a questo gatto e mi ha fatto davvero male dopo averlo perso. Mi ha detto che si sentiva imbarazzata nel frequentare il gruppo e ammettere che stava soffrendo per un gatto amato e non per un`altra persona.

Come si è scoperto (per fortuna), il gruppo è stato completamente di supporto e non ha minimizzato o minimizzato il suo dolore. Ma mi ha fatto domandare perché ci vergogniamo di un`emozione umana così comune. Mi ha fatto anche chiedere perché alcuni hanno difficoltà a capire la profondità di questo dolore. Non è meno per alcuni di noi solo perché capita di appartenere ad un animale piuttosto che ad un essere umano.

La mia teoria infondata è che noi umani abbiamo un tempo abbastanza duro con il dolore. Forse alcuni di noi vorrebbero che il meno possibile fosse il più possibile, e certamente capisco questo sentimento. Il dolore è un duro lavoro, e può farti sbandare lateralmente o completamente. Non sono un esperto di dolore, anche se ho avuto la mia parte di perdite (e immagino che molti di voi possano dire lo stesso). Ma mi chiedevo cosa avrebbero da dire quelli che lavorano nelle professioni legate al dolore, quindi ho chiesto ad alcuni di loro.

Dobbiamo accettare le nostre emozioni e sentirle pienamente

Secondo Mary St Onge, facilitatrice del laboratorio del dolore, terapeuta yoga e amante dei gatti, la perdita di qualcuno o di qualcosa che è prezioso per noi provoca le stesse emozioni che ogni perdita e dolore evocano. Dopo il nostro shock iniziale, il dolore può iniziare un percorso di confusione, paura e intensa tristezza.

Quando la perdita è la morte di un gatto amato, si è tentati di ridurre al minimo la nostra esperienza di sofferenza. Noi, o altri, possiamo confrontare le nostre situazioni con quelli che hanno perso un compagno umano o le loro case o mezzi di sostentamento. Potremmo quindi sentire che non abbiamo il diritto di provare dolore intenso perché almeno non era un bambino che è morto o almeno abbiamo ancora un tetto sopra la nostra testa.

La compassione per le situazioni di altre persone che possono sembrare più terribili della nostra è un modo per mantenere le nostre lotte in prospettiva, ma St Onge dice che "non dobbiamo ignorare il nostro stesso dolore. Ciò può portare alla negazione e alla repressione e, infine, all`intorpidimento ". St Onge afferma che il dolore represso può portare a una bassa energia, a un aumento del dolore fisico e a modelli di sonno alterati.

Sperimentare pienamente le nostre ferite non è solo necessario per il nostro benessere fisico, ma anche per il nostro benessere spirituale. "Se rifiutiamo le nostre emozioni perché pensiamo che le nostre esperienze non siano drammatiche o abbastanza importanti, stiamo perdendo la nostra stessa umanità." Accettare le nostre emozioni e sentirle completamente ci mette in relazione con tutti gli esseri umani e con tutte le sofferenze umane. Quindi, dice St Onge, "i nostri cuori possono risuonare con comprensione e compassione per tutti".

Perché il dolore per un gatto viene trattato con meno rispetto?

Niente punge come il commento temuto e insensibile, "È solo un gatto!" Quando sento questo (ed è stato un po `di tempo), cerco di non dargli la mia attenzione o energia. So che ci sono persone per le quali il legame uomo-animale è diverso da quello che è per me. Veramente, se non sono crudeli con gli animali, immagino che io sia d`accordo con il fatto che non capiscono la mia connessione con i miei gatti. Cerco di non lasciarmi disturbare. Se sto attraversando il dolore, sto attraversando abbastanza cose e non ho bisogno di aggiungere bagaglio extra o angoscia. In un pizzico, cerco di ricordare di respirare! Questo mi tranquillizza sempre.

Ecco un articolo del Washington Post interessante e ben scritto in cui un autore riflette sulla domanda (e porta in ballo la ricerca) sul perché la morte di un animale domestico potrebbe, in alcuni casi, ferire più della morte di un parente.

Come gestiamo le persone che sminuiscono il nostro dolore?

Ho preso la morte del mio primo gatto molto duramente. (Molti gatti dopo, è ancora difficile, ma quella prima è stata una pietra miliare). A quel tempo, uno dei miei genitori mi disse che era "il momento di andare avanti". A quel tempo, probabilmente lasciai che la mia opinione su quel commento prendi il meglio di me Sentivo che era molto insensibile. Ma guardando indietro ora, credo che il genitore fosse semplicemente preoccupato per me e preoccupato che non sarei mai uscito dal dolore. Qualunque buon genitore avrebbe probabilmente avuto tali preoccupazioni. So anche che questo genitore non è mai stato il tipo di "tastatore" che io sono, e che probabilmente non potevano avvicinarsi a capire cosa stavo passando.

Lezione qui: Sostieni il sostegno di coloro che capiranno. Loro sono là fuori e, si spera, esistono nelle tue cerchie.

Passiamo attraverso il dolore nel nostro tempo

Come ho ripetutamente detto addio agli amati animali (e alle persone) nella mia vita, ho imparato che non è possibile prevedere il processo del dolore. Può essere diverso ogni volta. Ho imparato che devo onorarlo. Se lo infastidisco o provo a farlo di fretta, o non lo sento, tornerà con uno smacco. Alcuni periodi di lutto sono più veloci di altri. Tutti sono diversi, proprio come il legame che abbiamo con ogni gatto, uomo o essere è diverso.

Non è che voglio rimanere nel dolore per sempre. Chi fa? Ma ho anche imparato che il dolore deve essere sentito o si farà sentire. Devi passare attraverso il processo, in un modo o nell`altro, o il processo ti passerà attraverso. E non c`è previsione del suo percorso. Il dolore è un grande maestro sulla vita. Vai con il suo flusso, onora te stesso e il dolore, prenditi cura di te stesso e vai avanti quando sei pronto (lo stabilisci tu, non qualcun altro). Elaboralo come è necessario. Una cosa che ho fatto in passato, perché sono una persona di parole, è scrivere una lettera d`amore al mio gatto Ho anche onorato il mio gatto ad alta voce, da solo, parlando con loro come se stessi raccontando la storia della loro vita. Queste cose hanno funzionato per aiutarmi a superare il dolore. Saprai cosa funziona per te.

Non sono sicuro che andrò mai in un gruppo di supporto al dolore - Sono un tipo privato di lutto e preferirei parlare uno contro uno ad un amico fidato - ma la storia del mio amico mi è rimasta impressa. Spero che ci siano gruppi di supporto là fuori che riconoscano, sostengano e affermino il dolore che deriva dal lasciar andare un amato compagno di gatti.

Sei stato supportato (o meno), quando ti sei addolorato di un gatto o di un animale amato? Sei andato in un gruppo di supporto? Condividi i tuoi pensieri nei commenti.

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Informazioni su Catherine Holm: Ha detto che è divertente ma non lo sa, accusato di essere un artista non intenzionale del marito, tranquillo, con frequenti esplosioni senza preavviso in vivacità danzanti, Cat Holm ama scrivere, lavorare e vivere con i gatti. È l`autrice di The Great Purr (il romanzo fantasy di gatti del 1 giugno), il memoriale a tema gatto Guida con gatti: il nostro per un breve periodo, il creatore di libri di racconti di storia di gatto Cat Cataro e l`autore di due racconti collezioni. Ama ballare, stare fuori quando è possibile, leggere, giocare con i gatti, fare musica, fare e insegnare yoga e scrivere. Cat vive nei boschi, che ama tanto quanto il cioccolato fondente, e ottiene scatti di ispirazione regolari insieme ai suoi doppi colpi di caffè espresso della città.