Un coach esperto in materia di dolore parla della morte e delle celebrazioni

La settimana scorsa, ho parlato con l`allenatore del dolore e l`autore Wendy Van de Poll come gestire il dolore che viviamo quando scopriamo che il nostro amico gatto sta morendo. Questa settimana, parliamo di quello che succede dopo la visita finale del veterinario.

A volte mi chiedo se ho aspettato troppo a lungo prima di avere la mia Dahlia eutanasia. Era molto malata di cancro.

Parlando personalmente, quando ho avuto gatti eutanasia, mi sono sempre chiesto se avessi fatto la cosa giusta. Era troppo presto? Troppo tardi? C`era qualcos`altro che avrei potuto fare? A volte mi chiedo ancora se ho aspettato troppo a lungo prima di far addormentare la mia dolce Dahlia. Soffriva chiaramente, ma volevo sapere se il suo cancro fosse curabile. Il fatto che siano passati cinque anni da quando è morta non rende tutto più semplice.

Wendy riconosce che è una grande decisione, fare la scelta di porre fine alla vita di una creatura che amiamo, ed è una responsabilità davvero difficile.

"Non è mai troppo tardi per scusarsi se ti senti in colpa", dice Wendy. "Dì", mi scuso per quello che ho fatto, ma è stata la migliore decisione che ho potuto prendere perché eri malato. "A livello spirituale, mostra fiducia e rispetto".

Come metodo per elaborare il senso di colpa che potresti provare dopo aver ottenuto il tuo gatto eutanasia, Wendy consiglia di scriverle una lettera. Se non ti senti a tuo agio a scrivere, prova a parlare nel telefono e registrare le tue parole.

"Fare qualcosa ad alta voce o sulla carta è estremamente utile", dice.

Con Siouxsie, sento che il tempismo era giusto. Sono stato in grado di sentirmi dire che era pronta e agire su quello.

Come medium, Wendy ha avuto la possibilità di comunicare con molti animali che sono passati: "In tutto il lavoro che faccio, non ho mai incontrato un animale domestico che ha detto di essere arrabbiato perché sono stati soppressi. A livello spirituale, lo apprezzano davvero ".

I primi giorni dopo la morte del tuo gatto sono di solito i più difficili. Metti via il suo piatto e ripulisci la sua lettiera, o trovi un amato giocattolo sepolto nelle coperte e ti abbatti di nuovo in lacrime.

Il dolore è un processo e può andare avanti per un po `di tempo. Ma quanto tempo è troppo lungo?

"È un mito che abbiamo bisogno di un tempo prestabilito per superare il dolore", dice Wendy. "Il dolore non passa mai. È sempre lì, ma cambia. Non c`è un modo giusto o una strada o un periodo di tempo sbagliati. "

Ma ogni volta che il tuo dolore si manifesta, Wendy consiglia di vederlo come un`opportunità per dire "Ti amo" al tuo gatto.

"Se il dolore arriva, fermati, prendi un respiro e sentilo", dice. "È normale avere il dolore per molto, molto tempo e cambierà. Svilupperai una nuova normalità. "

Thomas ha 16 anni. Ha una malattia ai reni, ma per il momento tiene i suoi. Mi sto godendo ogni minuto che ho con lui.

Scopri cos`è il dolore normale in modo da conoscere la differenza tra dolore normale e anormale.

"Se diventi gravemente depresso o suicida, non è un dolore normale, quindi cerca di raggiungere", dice Wendy.

Ma fai attenzione quando inizi a cercare il tuo team di supporto. Quando il tuo cuore è tenero e crudo per il dolore, potresti trovare supporto dove meno te l`aspetti. A volte i tuoi grandi amici non possono sempre essere lì per te, perché potrebbero non essere in grado di gestire o capire quello che stai attraversando.

"La morte non è una cosa facile per le persone, e molte persone ne hanno paura", dice Wendy. "Quindi le persone potrebbero dire alcune cose davvero stupide che potrebbero scatenare il dolore. Non lo intendono, ma è ancora difficile sentire cose come "È solo un gatto" o "Sei tu ancora lutto?’”

Pensa a cercare supporto in posti dove troverai persone che "ottengono" - forse un gruppo di supporto al dolore per la perdita di animali domestici o un allenatore per il lutto per la perdita di animali domestici.

Nel mio viaggio personale con il dolore di perdere i gatti, ho trovato utile fare un rituale di ricordare e fare un santuario ai miei amati gattini che hanno attraversato. È fondamentale per me come un modo per trovare la chiusura.

Ho un santuario speciale dove tengo i collari e le impronte dei gatti dei miei defunti.

"Il lutto e il lutto sono diversi", consiglia Wendy. "Abbiamo i nostri sentimenti di dolore interiore, ma è importante esprimerli esternamente, e questo è lutto. Scrivi un elogio. Progetta una celebrazione della vita. Fai un ricordo Avere un posto speciale per i ricordi: ceneri, foto e simili. Fai una piccola festa per il compleanno del tuo gatto. Scrivi una lettera d`amore con una foto del tuo gatto e una candela. Qualsiasi modo in cui puoi esprimere esteriormente il dolore e ricordare il tuo gatto con amore ti aiuterà a elaborare i tuoi sentimenti. "

È facile chiedersi cosa succede al tuo gatto dopo la sua morte. Lei è in paradiso? È felice dall`altro lato del Rainbow Bridge? Si è reincarnata? O c`è solo un grande nulla dopo la morte del tuo gatto? Cosa fai con queste domande?

"La mia prima reazione sarebbe parlare con un mezzo animale, se credi nell`aldilà, e scoprire se il tuo gatto è in pace e quello che sta facendo e quali messaggi potrebbe avere per te", dice Wendy. "Molte persone si sentono molto meglio dopo aver parlato con il loro gatto nell`aldilà. Dà anche loro la possibilità di dire che ti amo, mi manchi e mi dispiace! "

Una cosa a cui molte persone non pensano è che gli uomini provino dolore per la perdita di un animale domestico altrettanto profondamente come le donne. Ho chiesto a Wendy se avesse qualcosa di speciale da dire agli uomini che stanno affrontando la perdita di un gatto amato.

Gli uomini sentono il dolore allo stesso livello delle donne e hanno bisogno di spazio e sostegno.

"A volte gli uomini si sentono esclusi perché non sentono che il supporto del dolore è a loro disposizione", dice. "Anche loro devono sapere che il loro dolore è normale e che ognuno è nel proprio viaggio unico. È particolarmente importante aiutare gli uomini a sentirsi al sicuro e rassicurati dal fatto che non sono "poco virili" perché esprimono i loro sentimenti ".

Per saperne di più del consiglio di Wendy su come affrontare il dolore e celebrare la vita del tuo gatto, prendi una copia del suo libro Il mio gatto è morto: cosa devo fare? È disponibile attraverso il suo sito Web e su Amazon.com.