5 Modi provo ad alleviare l`ansia del mio gatto

Phoenix, la mia pazza ragazza di calico, non sopporta di andare più di poche ore senza interazione umana. Anche quando è rimasta a casa da sola con la sua migliore gemma, l`altro mio gatto Bubba Lee Kinsey, la sua compagnia non è sufficiente. Nel momento in cui arrivo a casa, ha bisogno di essere al centro dell`attenzione, preferibilmente con il suo viso a pochi centimetri dal mio.

Sembra dolce ÔÇô- ed è così! -ÔÇô ma il lato oscuro del suo affetto è un bisogno esigente che la spinge a seguirmi da una stanza all`altra, grugnendo come Marge Simpson finché non le accarezzo o le offro. Non fraintendermi - passa anche molto tempo a dormire con il viso ammaccato in una scarpa puzzolente perché è schifosa, ma a quanto pare perde la testa almeno una volta al giorno. Sorgendo dallo stesso fertile pozzo del bisogno di Phoenix è il tipo di ansia che la spinge a nascondersi per ore ogni volta che sente un forte rumore - l`aspirapolvere può rovinarsi tutta la mattina. Odia anche estranei, porte che sbattono e passi rumorosi. Dopo il 4 luglio, non era più la stessa da settimane.

La scontrosità di Phoenix non è così grave da mostrare sintomi preoccupanti, come la minzione dietro la televisione, strappare la sua pelliccia o vomitare eccessivamente, quindi non penso sia necessario portarla dal veterinario per una batteria di test e una forte dose di Prozac. Invece, sto facendo uno sforzo cosciente per ridurre la sua ansia ÔÇô- e la mia. Ecco cosa ho fatto per alleviare lo stress.

1. Fornire rassicurazioni verbali

Un modo in cui cerco di confortare Phoenix è di dirle letteralmente che sta bene. Starà seduta sul divano a mordicchiarsi le dita dei piedi, e dirò con la voce più allegra che riesco a radunare, "Sei un gattino, e sei incredibile! "Le dirò che è una brava ragazza anche quando decide di svegliarmi nel cuore della notte o addormentarsi con il maglione nero che ho appena lavato. Le dirò che è bellissima. Le dirò che la amo. Le dirò le cose che voglio sentire quando sono sull`orlo di un tracollo.

So che i gatti non parlano inglese, ma sono incredibilmente intuitivi. Anche se Phoenix non riesce a capire le mie parole, sono fiducioso che riprende l`energia positiva che le sta dietro.

2. Avere un sacco di tempo per coccole

Poiché l`affetto fisico e la vicinanza sono così importanti per Phoenix, cerco di onorare questi bisogni. Se sono stato via tutto il giorno, farò del tempo per sedermi sul divano con lei e abbracciarla mentre lei fa le fusa. Questo è un vantaggio per entrambi: Phoenix si avvicina a me e io mi prendo un momento per godermi la piena esperienza sensoriale di questo mago minuscolo, peloso, adorabile, incantato e vibrante sulle mie ginocchia.

Phoenix richiede spesso coccole mentre sto lavorando, il che può essere problematico: è impossibile scrivere con un gattino sulla tastiera. Ma se mi sto solo spiando su Facebook e arbitrariamente "mi piace" le foto dei bambini delle persone in modo che non pensino che io sia un idiota, chiudo il computer o lo smartphone e mi concentro su Phoenix.

3. Cercando di non urlare indietro

Phoenix è incredibilmente vocale ed espressiva - se fosse umana, dominerebbe ogni conversazione con dettagli drammatizzati del suo viaggio al supermercato, seguita da una descrizione del ragazzo carino che stava "controllandola completamente" nel parcheggio e una sintesi completa del film che ha visto quando è tornata a casa che l`ha fatta piangere per ore.

Si scopre un gatto che non chiude mai è delizioso come un umano che pensa che "ascoltare" significa "aspettare che il suo turno parli". Quando Phoenix mi parla - "MRRRRRR-owwww-owwwwww-OWWWW", il suono è sfaccettato e complesso come qualsiasi linguaggio umano - I cortesemente risponde: "Questo è un buon punto - non l`avevo considerato in questo modo". L`unica cosa che non faccio mai è urlare indietro.

4. Costruire forti forti in lamiera

Quando so che un evento può scatenare un attacco d`ansia per la mia piccola Fenice, mi assicurerò che abbia un posto dove nascondere ciò che sente e gli odori sicuri. Durante il fine settimana del 4 luglio, i nostri vicini di casa avevano una festa di due giorni che coinvolgeva amici, famiglia allargata e bastoni di dinamite - sì, davvero. Dato che Phoenix (e Bubba Lee Kinsey, per quella materia) era terrorizzata, ho costruito un lenzuolo sotto una sedia nella camera degli ospiti e ho messo una scatola con un po `della mia biancheria sporca. Questo la fece sentire al sicuro e sicura di fronte a ciò che lei percepiva come un destino imminente. Faccio la stessa cosa se gli amici stanno arrivando.

5. Prendersi cura di me stesso

Catster`s Keith Bowers di recente ha scritto su come la nostra ansia può avere un effetto negativo sul benessere dei nostri gatti. Come ho detto prima, Phoenix è una creatura estremamente sensibile e intuitiva, è in grado di percepire quando sono felice o triste e di rispondere di conseguenza.

Recentemente ho iniziato la scuola di specializzazione dopo una pausa di sette anni, che si sta rivelando una transizione estremamente stressante. E ho sempre lottato con l`ansia, il che può portarmi a inventare problemi quando non ce ne sono e ne fuori di loro per tutto il giorno come se fossero reali. Pertanto, anche quando la vita diventa impegnativa e travolgente, sto cercando di ricordare di prendermi del tempo per me stesso: andare allo yoga, guardare un film spaventoso con un amico o leggere un libro che non è stato assegnato a una lezione. Sto meglio per questo - e anche i miei gatti.

Hai un gatto stressato? Cosa fai per calmarla? Fateci sapere nei commenti.

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A proposito di Angela: Questa pazza non-pazza ama sfilare il suo vestito preferito e andare a ballare. Frequenta anche la palestra, la canna da caffè vegana e il caldo raggio di sole sul pavimento del salotto. Gode ​​di una buona storia di salvataggio di gatti su gentilezza e decenza che superano le probabilità, ed è un`entusiasta beneficiaria di testate e fa le fusa dai suoi due gatti, Bubba Lee Kinsey e Phoenix.